Xông hơi ướt là phương pháp sử dụng hơi nước nóng để tạo độ ẩm trên da và mang đến hiệu quả xông hơi. Chính nhờ cơ chế này mà xông hơi ướt mang đến nhiều tác dụng hữu ích như làm mềm da, lưu thông máu huyết và giảm thiểu các triệu chứng đau khớp. Hãy cùng Nội thất Phương Đông chúng tôi khám phá về phòng xông hơi ướt là gì và những lưu ý trước khi xông hơi ướt trong bài viết sau đây nhé.

Những thông tin chi tiết về sản phẩm phòng xông hơi ướt

I. Xông hơi ướt là gì?

Phòng xông hơi ướt là một phương pháp được sử dụng nước nóng từ máy xông hơi sau đó tỏa vào một không gian kín để tạo sức nóng và độ ẩm. Thông thường máy xông hơi ướt sẽ được lắp đặt ở một vị trí an toàn trong phòng xông hơi về nguồn điện và nước cho người dùng.

Phòng xông hơi luôn được bao bọc bởi lớp kính cường lực hỗ trợ ngăn chặn việc hơi nước bị thoát ra bên ngoài. Trong phòng xông hơi kết hợp với các phụ kiện đi kèm như xô gáo, đèn xông tinh dầu, ghế xông,... Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu để tạo mùi hương thoải mái, dễ chịu và tăng thêm sự thư giãn trong quá trình xông hơi.

Nhiệt độ của xông hơi ướt thường ở mức 37-45 độ C trong đó độ ẩm khoảng 100%. Qua đó khi sử dụng bạn sẽ được tận dụng hơi nóng để giải độc cơ thể, giải cảm và tăng tiết dịch mồ hôi một cách hiệu quả.

II. Lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi ướt

Sử dụng phòng xông hơi ướt đúng cách và hiệu quả sẽ mang lại những lợi ích cụ thể như sau:

1. Lưu thông máu huyết

Xông hơi ướt có khả năng cải thiện quá trình lưu thông máu huyết hiệu quả điều này mang đến tác động tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó theo kết quả của một nghiên cứu chỉ ra độ ẩm tạo bởi phòng xông hơi ướt làm giãn các mao mạch nhỏ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và giúp quá trình vận chuyển oxy thuận tiện đi khắp cơ thể. Bên cạnh đó còn mang đến hiệu quả điều trị các bệnh liên quan đến huyết áp và mô da bị tổn thương.

2. Cải thiện làn da

Xông hơi ướt giúp cơ thể đổ mồ hôi và lỗ chân lông trên da mặt được dãn nở rộng. Khi đó hơi nóng sẽ giúp bạn loại sạch bụi bẩn, tẩy tế bào chết đồng thời loại bỏ độc tố trên da hiệu quả hơn rất nhiều.

Những lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi ướt

3. Giảm đau nhức

Sau khi vận động tập luyện với cường độ cao thì các cơ quan trên cơ thể của bạn sẽ bị đau nhức, ê mỏi. Một nghiên cứu cho rằng việc xông hơi ướt ngay sau khi tập luyện thể thao sẽ làm dịu đi các dây thần kinh cơ và giảm đau mỏi hiệu quả.

4. Giảm căng thẳng

Khi xông hơi nóng giúp cơ thể sản sinh ra hooc môn endorphin một hormone giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Bên cạnh đó giúp giảm thiểu đi hormone cortisol giúp cơ thể thư giãn và trẻ hóa hơn.

III. Lưu ý cụ thể khi xông hơi ướt

Để mang đến hiệu quả xông hơi tối ưu, an toàn tuyệt đối khi sử dụng thì quý khách hàng cần phải lưu ý những điểm như sau:

1. Nạp nhiều nước vào cơ thể trước khi xông hơi

Khi thực hiện quá trình xông hơi cơ thể của bạn sẽ bị mất đi một lượng mồ hôi dẫn đến việc bị mất nước. Chính vì vậy bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể và không nên ngâm mình lâu hơn 15 phút trong phòng xông hơi.

2. Rủi ro về vi khuẩn

Vì môi trường xông hơi ướt là ẩm nên rất dễ có khả năng sinh sôi và phát triển của các loại vi khuẩn. Chính vì vậy bạn cần hạn chế sử dụng chung phòng xông hơi với những người mắc bệnh về nấm da. Bởi vì căn bệnh này rất dễ lây lan trong điều kiện môi trường ẩm thấp.

3. Chuẩn bị khăn, dép

Sử dụng khăn và dép cá nhân giúp giảm đi những nguy cơ bị nhiễm các loại vi khuẩn nếu bạn sử dụng phòng xông hơi công cộng.

Những lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi ướt

4. Giữ phòng xông hơi sạch sẽ

Sau khi xông hơi xong bạn nên vệ sinh, lau chùi phòng xông hơi sạch sẽ để vi khuẩn không có điều kiện để phát sinh và giúp bạn cảm thấy khoan khoái hơn trong quá trình xông hơi.

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 0985.233.590