Với những không gian phòng tắm rộng mà bạn muốn thiết kế và lắp đặt được một thiết bị phòng xông hơi để đem lại những trải nghiệm tuyệt vời cho các thành viên trong gia đình mình. Nhưng vẫn còn khá nhiều băn khoăn trước khi quyết định có nên mua và sử dụng dòng sản phẩm này không ? Vậy bài tư vấn này chúng tôi xin Review những  “ Sai lầm nghiệm trọng cần tránh khi sử dụng Phòng Xông Hơi bạn nên biết “

1. Sai lầm nghiệm trọng cần tránh khi sử dụng Phòng Xông Hơi bạn nên biết

Hiện nay tất cả các biện pháp xông hơi dù là xông hơi ướt hay xông hơi khô sauna truyền thống, hay xông hơi bằng tia hồng ngoại, đá muối thì đây đều được xem là một trong những giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện nhất và làm đẹp khá phổ biến nên được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, xông hơi như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất, tối ưu nhất và an toàn nhất cho sức khỏe của từng đối tượng thì không phải ai cũng biết. Thậm chí còn có những người xông không đúng cách, mang lại những nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏe.
Sau đây Nội Thất Phương Đông xin tổng kết một số : Sai lầm khi sử dụng phòng xông hơi cần tránh để các bạn cùng tham khảo và lưu ý khi xông hơi nhé : 

1.1 SỬ DỤNG PHÒNG TẮM HƠI QUÁ LÂU – QUÁ THỜI GIAN CHO PHÉP

 
Xông hơi là quá trình sử dụng phòng xông hơi để hơi nóng tác động vào cơ thể từ đó giải phóng các độc tố ra khỏi cơ thể theo tuyến mồ hôi. Với nhiệt độ trung bình từ 45ºC-50ºC, việc ngồi quá lâu trong phòng xông hơi sẽ khiến cơ thể bị mất nước, nhiễu loạn nhịp tim, tăng huyết áp, tổn hao năng lượng… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do vậy, bạn không nên sử dụng phòng xông hơi quá lâu để tránh gây ra những tác hại không đáng có khi sử dụng loại hình thư giãn này.
Đối với phòng có hệ thống máy xông hơi khô, chỉ nên xông hơi từ 1-2 lần/tuần và xông hơi trong vòng 10-15 phút, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ thấp và tăng dần từ từ để cơ thể có thời gian thích nghi dần với nhiệt độ trong phòng xông hơi. Còn đối với phòng xông hơi ướt, thời gian đạt hiệu quả nhất là từ 15-20 phút với mức nhiệt từ 40ºC-45ºC với tần suất xông hơi từ 3-4 lần/tuần. Đối với những người có thể trạng yếu, người mắc bệnh huyết áp, tim mạch, người đang sốt cao, người già, phụ nữ có thai tuyệt đối không nên xông hơi. Đồng thời, bạn nên chú ý tình trạng sức khỏe sau khi xông hơi, nếu bạn nhận thấy cơ thể mình mệt mỏi hoặc có dấu hiệu bất thường thì nên chú ý điều chỉnh thời gian và nhiệt độ cho những lần sử dụng sau.

1.2 SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG SAU KHI ĂN NO VÀ SỬ DỤNG BIA, RƯỢU

Sau khi ăn no, cơ thể bạn vừa nạp 1 lượng lớn chất dinh dưỡng nhưng chưa được tiêu hóa. Nếu bạn sử dụng phòng xông hơi ngay sau khi ăn sẽ gây ra tình trạng mất ổn định nhịp tim, rối loạn hệ tiêu hóa và ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày từ đó gây nên các bệnh lý nghiêm trọng.
Đồng thời, bạn tuyệt đối không được xông hơi sau khi uống rượu bia. Các chất kích thích sau khi sử dụng bia rượu sẽ gây nên tình trạng giãn mạch, khi sử dụng phòng xông hơi, hơi nóng tác động đến mạch máu tiếp tục được giãn nở to hơn gây ra tình trạng loạn nhịp tim, khó thở, mệt mỏi, huyết áp tăng cao… từ đó dẫn đến đột quỵ. Do vậy, khi đã sử dụng bia rượu tuyệt đối không được xông hơi, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thậm chí tính mạng của người sử dụng.

1.3 TẮM NGAY SAU KHI SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG 

Tại nhiều spa xông hơi hiện nay, nhiều người thường tắm ngay sau khi xông hơi, đây là thói quen đặc biệt nguy hiểm. Theo các chuyên gia y học, sau khi sử dụng phòng xông hơi các lỗ chân lông có xu hướng mở, nếu tắm ngay sau khi xông hơi sẽ khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước gây ứ trệ tuần hoàn máu khiến máu huyết giảm lưu thông dẫn đến tình trạng đau nhức cơ thể, cảm lạnh đột ngột thậm chí tổn thương phổi… Do vậy, sau khi xông hơi, bạn tuyệt đối không nên tắm dù là nước ấm hay nước lạnh.
Sau khi kết thúc quá trình xông hơi, bạn nên dùng khăn khô lau sạch mồ hôi trên cơ thể, nghỉ ngơi tại nơi kín gió khoảng 30-45 phút sau đó mới tắm. Đối với những người có thể trạng yếu hoặc phụ nữ sau sinh không nên tắm sau khi xông hơi mà chỉ cần lai khô cơ thể bằng khăn mềm.

1.4 SỬ DỤNG PHÒNG TẮM HƠI NGAY SAU KHI TẬP GYM

Hiện nay, tại các phòng tập gym hoặc câu lạc bộ thể thao thường lắp đặt phòng xông hơi để các thành viên có thể thư giãn ngay sau khi tập luyện. Tuy nhiên, việc lạm dụng phương pháp xông hơi khi cơ thể vừa trải qua quá trình luyện tập cao độ sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường.
Khi tập thể thao hoặc tập gym, cơ thể hoạt động với tần suất cao và bị mất đi 1 lượng nước lớn thông qua việc toát mồ hôi, đồng thời nguồn năng lượng lớn bị tiêu hao khiến cơ thể mệt mỏi, nhịp tim tăng nhanh. Nếu bạn sử dụng phòng xông hơi ngay lúc này sẽ khiến cho nhịp tim tiếp tục tăng cao, mồ hôi ra nhiều dẫn đến việc mất nước có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Do vậy, nếu muốn xông hơi sau khi luyện tạp bạn nên ngồi nơi kín gió nghỉ ngơi từ 30-45 phút và bổ sung lại phần nước bị mất của cơ thể. Đồng thời, việc xông hơi sau khi luyện tập chỉ nên thực hiện với tần suất 1-2 lần/tuần và mỗi lần xông hơi từ 10-15 phút.

1.5. KHÔNG BỔ SUNG NƯỚC SAU KHI SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG 

Hơi nóng trong phòng xông hơi tác động vào cơ thể người dẫn đến quá trình đào thải độc tố chủ yếu qua tuyến mồ hôi. Do vậy, sau khi xông hơi bạn sẽ mất 1 lượng nước lớn trong cơ thể. Nếu không bổ sung nước ngay sau khi xông hơi sẽ dẫn đến mát nước, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.
Nên uống 1 – 2 ly nước sau khi xông hơi để bổ sung lượng nước đã mất do đổ mồ hôi trong quá trình xông. Chỉ nên uống nước ấm hay nước ở nhiệt độ bình thường, không nên sử dụng nước lạnh hoặc các loại nước có gas. Có thể uống trà gừng nóng, các loại trà dân gian pha đường hoặc chanh nóng, nước ép hoa quả để bù đắp lại lượng dịch nhất định, mang đến sự thư giãn sản khoái cho cơ thể.

2. Kết Luận 

Hy vọng với những kiến thức được chia sẻ phía trên sẽ giúp các bạn hiểu kĩ hơn về những điều cần tránh khi xông hơi, để quá trình khi sử dụng phòng xông hơi được sử dụng một các hợp lý và đúng cách cũng như để đạt được hiệu quả xông hơi cũng như an toàn nhất cho người dùng .

3. Địa chỉ uy tín bán phòng xông hơi chính hãng giá tốt

Do nhu cầu khách hàng hiện nay muốn mua và sử dụng phòng xông hơi ngày càng nhiều – bởi tính tiện dụng cũng như thiết kế sang trọng và đẳng cấp – chính vì vậy trên thị trường không khó để tìm một đại lý , địa chỉ bán sản phẩm này. Vậy làm thế nào để mua được phòng xông hơi chính hãng chất lượng tốt nhất cũng như giá cả phải chăng nhất ? 
Bởi : Hiện nay thị trường trên một số website của các Công ty, Đại lý không thuộc hệ thống nhà phân phối chính hãng của một số hãng phòng xông hơi nổi tiếng tại Việt Nam đều có đăng bán online các sản phẩm hàng giả, hàng nhái hàng kém chất lượng . Do đó, để đảm bảo quyền lợi cho quý khách hàng quý khách nên tìm hiểu thông tin các sản phẩm chính hãng phòng xông hơi thông qua website chính thức và đại lý phân phối ủy quyền của phòng xông hơi sẽ hội tụ đầy đủ các yếu tố sau:
– Là đơn vị kinh doanh phòng tắm xông hơi hợp pháp, có giấy phép đầy đủ.
– Là đơn vị bán phòng tắm xông hơi hàng đúng giá cam kết rẻ nhất, giá cả công khai rõ ràng trên website
– Là đơn vị có kinh nghiệm nhiều năm trong nghề kinh doanh thiết bị phòng xông hơi cao cấp (có đội ngũ tư vấn viên và đội nghĩ kĩ thuật có kinh nghiệm hiểu biết trình độ chuyên môn cao)
– Là đơn vị phân phối sản phẩm phòng tắm xông hơi có đầy đủ giấy tờ như xuất xứ hàng hóa ( CO), phiếu bảo hành, hướng dẫn sử dụng
– Là đơn vị được các hãng phòng xông hơi nổi tiếng cung cấp chứng nhận ủy quyền phân phối đại lý cấp 1 của hãng
– Là đơn vị được khách hàng đánh giá khách quan tốt ( về giá cả, dịch vụ hậu mãi, tư vấn chuẩn chuyên nghiệp)
Ngoài ra với chuỗi hệ thống Showoom của Nội Thất Phương Đông được mở rộng ở cả 3 miền : Bắc – Trung – và Nam chắc hẳn sẽ là điểm đến tin cậy của mọi khách hàng đã và đang có nhu cầu muốn mua và sử dụng phòng tắm xông hơi cho gia đình mình. Tại hệ thống Showoom của Phương Đông đều có trưng bày các mẫu phòng xông của các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường như : phòng tắm xông hơi Daros, phòng tắm xông hơi Govern, phòng tắm xông hơi Brother giá rẻ , phòng tắm xông hơi Nofer- Euroking, phòng tắm xông hơi Rudylux, phòng tắm xông hơi Monaco, phòng tắm xông hơi Appollo .v..v.v... 
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ Hotline: trên webiste NOITHATPHUONGDONG.VN để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất từ các nhân viên của chúng tôi.

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 0985.233.590