7 cách sử dụng phòng xông hơi hiệu quả và an toàn nhất

Xông hơi giúp cơ bắp được thư giãn, kích thích hệ thần kinh tự động điều tiết, mọi căng thẳng được giải tỏa, tinh thần trở nên sảng khoái, hỗ trợ tích cực cho sự phục hồi sức khỏe – sắc đẹp – tinh thần. Tuy nhiên, để đạt được các hiệu quả trị liệu như vậy, điều quan trọng là phải sử dụng phòng xông hơi gia đình ở mức vừa phải vì kéo dài, không đúng cách, hoặc sử dụng không an toàn có thể là một mối nguy hiểm lớn cho sức khỏe. Vì vậy, Bếp Phương Đông xin chia sẻ cùng các hộ gia đình có phòng xông hơi hoặc các Spa, trung tâm thẩm mỹ, … chỉ dẫn xông hơi an toàn sau.

Sử dụng phòng xông hơi an toàn hiệu quả

1. Phòng xông hơi

Phòng xông hơi được hiểu đơn giản là một căn phòng khép kín được thiết kế sẵn sử dụng với mục đích xông hơi. Tùy vào hình thức xông hơi mà phòng được làm bằng các chất liệu khác nhau và nguyên lý hoạt động cũng khác nhau.

Hình ảnh minh họa phòng xông hơi

Phòng xông hơi ứng dụng những tiến bộ của khoa học kỹ thuật tiên tiến để tạo ra một sản phẩm tốt với đầy đủ các chức năng phục vụ quá trình xông hơi hiệu quả. Bạn không cần mất thời gian chuẩn bị, chỉ cần bật công tắc vận hành máy xông hơi là có thể sử dụng. Hiện nay, phòng xông hơi ngày càng trở nên phổ biến hơn với dạng phòng có sẵn và phòng xông hơi thi công lắp đặt.

2. 7 cách sử dụng phòng xông hơi an toàn, hiệu quả

2.1 Đọc kĩ hướng dẫn liên quan đến máy xông hơi bạn đang sử dụng

Hầu hết các đơn vị cung ứng, lắp đặt thiết bị máy xông hơi đều sẽ thực hiện hướng dẫn sử dụng và cảnh báo riêng. Điều bạn phải làm là hãy làm quen với những hướng dẫn này. Nếu bạn không nhìn thấy bất kỳ hướng dẫn nào, hãy yêu cầu gặp đơn vị thi công để biết thêm thông tin. Thông thường độ an toàn của phòng xông liên quan nhiều đến nhiệt độ. Vì vậy, bạn hãy chắc chắn mình đã kiểm tra nhiệt độ nhé. Nhiệt độ tối đa cho phép trong máy xông hơi theo tiêu chuẩn ở Canada và Hoa Kỳ là 194 ° F (tương đương 90 ° C). Một số nước Châu Âu có thể cao hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo phòng xông hơi của bạn phù hợp với sở thích cá nhân và điều kiện thời tiết nóng ẩm ở nước ta, bạn nên thử vào phòng xông ở nhiều mức nhiệt độ khác nhau và kết thúc bằng việc để chế độ nóng ở mức cơ thể bạn có thể chịu được.

2.2 Chỉ sử dụng phòng xông hơi khi có sức khỏe tốt

Phòng xông hơi nói chung là an toàn cho hầu hết người dùng nhưng trong một số trường hợp cũng cần hạn chế hoặc thậm chí ngưng sử dụng. Vì vậy, hãy hỏi tình trạng sức khỏe của khách hàng và khuyên những đối tượng sau không nên sử dụng phòng xông:
-  Người có cơn đau thắt ngực không ổn định, khó kiểm soát huyết áp, nhịp tim bất thường, suy tim cao cấp, nhồi máu cơ tim gần đây, và hẹp động mạch chủ nặng.
-  Người đang mang thai (phụ nữ có thai có nguy cơ tăng nhiệt độ quá mức dẫn đến ngất xỉu , đau bụng, bị kiệt sức hoặc đột quỵ nhiệt).
-  Trẻ nhỏ: Bạn chỉ nên để em ở một độ tuổi nhất định được sử dụng phòng tắm hơi.

Chỉ sử dụng phòng xông hơi khi sức khỏe tốt

2.3 Nên uống nhiều nước trong phòng xông

Xông hơi làm mất nước. Điều này có thể dẫn đến đột quỵ nhiệt nếu người ở trong phòng xông không bổ sung nước kịp thời. Vì vây, hãy nhắc nhở khách hàng uống nước hoặc sử dụng sản phẩm thay thế nước. Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với khách hàng về việc tránh uống rượu trước hoặc trong quá trình sử dụng phòng xông. Trong trường hợp, người trong phòng xông thấy nôn nao, buồn ói hãy đưa họ ra ngoài ra cho uống khoảng hai đến bốn ly nước.

Nên uống nhiều nước khi xông hơi

2.4 Không nên sử dụng phòng xông khi đang dùng thuốc

Nhiệt trong phòng xông hơi có ảnh hưởng sâu sắc trên cơ thể. Những người trung bình sẽ đổ khoảng một lít mồ hôi chỉ trong vài phút ở phòng xông hơi (Tỷ lệ này có thể xê dịch 30% hoặc nhiều hơn). Khi đổ mồ hôi, cơ thể tăng gần gấp đôi lượng máu nó bơm mỗi phút. Hầu hết các lưu lượng máu thêm này đều hướng đến da, tuy nhiên có một số ít được đưa vào các cơ quan nội tạng. Nhiều loại thuốc (dược phẩm) hiện nay làm cơ thể nóng lên nhanh chóng nhưng đồng thời cũng làm giảm mồ hôi và đẩy nhiều máu vào cơ quan nội tạng hơn. Vì vậy, người uống thuốc ở trong phòng xông có nguy cơ bị đột quỵ.

2.5 Mặc trang phục phù hợp

Kinh nghiệm cho thấy, ở trong phòng xông khỏa thân là tốt nhất. Do đó, nếu có phòng xông cá nhân, đảm bảo tính riêng tư, ban hãy gợi ý với khách hàng về việc khỏa thân để hưởng thụ hiệu quả hơn. Nếu không đáp ứng được yêu cầu này hoặc không thuyết phục được khách hàng về sự sạch sẽ trong Spa của bạn, hãy cung cấp áo choàng tắm Spa được làm từ 100% cotton và dép xỏ ngón.

Mặc trang phục phù hợp khi xông hơi

2.6 Tránh ở quá lâu trong phòng xông

Khoảng thời gian thích hợp để hưởng thụ trong phòng xông hơi là 15 – 20 phút. Nếu khách hàng của bạn cảm thấy quá nóng hoặc khó chịu thì nên giảm xuống.

2.7 Không tắm ngay sau khi xông hơi

Một số khách hàng luôn muốn được tắm sau xông hơi. Tuy nhiên, bạn nên giải thích cho khách hàng là sẽ phải chờ một thời gian nhất định sau khi xông hơi mới được tắm. Bạn nên nhớ rằng tuyệt đối không để khách hàng sau xông hơi tắm với nước lạnh, vì có thể dẫn tới cảm lạnh và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác nữa.

3. Các loại phòng xông hơi được ưa chuộng và lắp đặt phổ biến trên thị trường

3.1 Phòng xông hơi Daros

Các sản phẩm phòng xông hơi đến từ hãng Daros có những ưu điểm như:
- Nguyên vật liệu và linh kiện điện tử tốt nhất
- Đa dạng về kiểu dáng: phòng xông hơi dạng bồn dài, phòng xông hơi có chân đế thấp, phòng xông hơi dạng góc…
- Phong phú về chủng loại: phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt, phòng xông hơi kết hợp cả 2 dạng khô và ướt
- Thường sử dụng chất liệu inox mạ crom cao cấp để làm hệ thống vòi sen
- Có đầy đủ các thiết bị đi kèm cho phòng xông hơi khô và ướt: đồng hồ cát, đá sauna, đèn, xô gáo… cho phòng xông hơi khô và vòi sen, máy bơm, hệ thống massage… cho phòng xông hơi ướt

Phòng xông hơi Daros

3.2 Phòng xông hơi Govern

Phòng xông hơi Govern được đánh giá cao bởi các yếu tố như:
- Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tiên tiến nhất
- Chất liệu cao cấp như gỗ thông, nhựa nhập khẩu Acrylic, kính cường lực, inox mạ crôm…
- Đầy đủ các thiết bị đi kèm
- Đa dạng các loại phòng xông hơi hình chữ nhật, phòng xông hơi góc
- Đẹp, sang trọng, tinh tế

Hình ảnh phòng xông hơi Govern

3.3 Phòng xông hơi Brother

Đây là những sản phẩm phòng xông hơi rất được ưa chuộng ở nước ta bởi giá thành hợp lý (do nhập khẩu linh kiện từ Malaysia và lắp ráp tại Việt Nam) với những ưu điểm như:
- Giá cả phải chăng, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng
- Các linh kiện đa dạng với độ bền cao: Kệ đựng đồ, đèn trần, thanh treo khăn tắm, loa, radio, gương…
- Phòng xông hơi ướt có hệ thống massage với nhiều tính năng massage lườn, lưng…
- Phòng xông hơi khô được làm từ gỗ thông Phần Lan nhập khẩu, có thể có sẵn hoặc đóng theo yêu cầu của khách hàng
- Kiểu dáng đa dạng, chất lượng cao cấp

Hình ảnh phòng xông hơi Brother

4. Địa chỉ phân phối và lắp đặt phòng xông hơi uy tín

Nội Thất Phương Đông là đại lý với nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh thiết bị phòng tắm nên chúng tôi luôn tìm kiếm những sản phẩm tốt nhất để cung cấp tới người tiêu dùng. Đến với Nội Thất Phường Đông quý khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm cũng như giá thành sản phẩm.

Không gian trưng bày phòng xông hơi khô - ướt tại Bếp Phương Đông

Trên đây, là một số hướng dẫn cơ bản sử dụng phòng xông hơi tại nhà để quý khách hàng tham khảo. Là đại lý cấp I chuyên phân phối thiết bị phòng tắm nhập khẩu với giá tốt nhất trên thị trường Bếp Phương Đông luôn là địa chỉ xứng đáng để bạn gửi chọn niềm tin.

- Ngoài ra để cho không gian nhà bạn thêm đầy đủ và tiện nghi hơn bạn có thể tham khảo thêm một số hạng mục khác như: bếp từ đôi, báo giá phòng xông hơi gia đình, kích thước máy hút mùi,Lắp máy xông hơi tại nhà, giá bồn tắm, bếp từ Bosch, máy rửa bát bosch, máy rửa bát rẻ nhất , máy hút mùi bosch, máy hút mùi hafele, máy hút mùi canzy... chất lượng tốt nhất hiện nay.

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 09.8988.7372