Ngày nay có rất nhiều phương pháp khác nhau để cải thiện đồng thời nâng cao sức khỏe trong đó có thể nhắc đến phòng xông hơi đá muối. Đây chính là một phương pháp hiện đại và phù hợp với những người có công việc bận rộn dài ngày. Dưới bài viết này Nội thất Phương Đông sẽ giới thiệu đến quý khách hàng kinh nghiệm và lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi đá muối với sức khỏe.

Những thông tin về PXH đá muối

I. Phòng xông hơi đá muối là gì?

Xông hơi đá muối còn được biết đến là phương pháp xông hơi hồng ngoại kết hợp với đá muối Himalaya. Đây là một phương pháp hiệu quả dành cho những ai không có thời gian để chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Đá muối Himalaya có công năng tuyệt vời hơn rất nhiều so với những loại muối ăn thông thường. Bởi vì trong muối Himalaya chứa 84 loại khoáng chất và các vi lượng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, muối này còn đảm bảo độ tinh khiết, không bị ô nhiễm, chứa các ion âm giúp làm sạch không khí, giảm quá trình lão hóa, làm da săn chắc và tăng cường khả năng hấp thụ mỹ phẩm.

Các ion trong đá muối Himalaya được giải phóng ra ngoài dưới tác dụng của nhiệt hoặc tia hồng ngoại dùng bên trong phòng xông hơi. Trong đá muối chứa nhiều yếu tố vi chất quan trọng như iot, kali, magie, selen,... Đó chính là điểm mà phòng xông hơi truyền thống chưa có do đó phòng xông hơi đá muối ngày càng thu hút phần đông người sử dụng để thư giãn và chăm sóc sức khỏe.

II. Lợi ích khi sử dụng

Các loại phòng xông hơi đá muối được lắp đặt với khung gỗ trần và sàn nhà bao phủ bởi tấm đá muối được đốt nóng bằng các tia hồng ngoại. Đá muối khi được đốt nóng sẽ khuếch tán nhiệt xung quanh đem lại lợi ích cho sức khỏe.

1. Giảm căng thẳng

Xông hơi là liệu pháp giúp cơ thể nóng lên và toát mồ hôi. Với phòng xông đá muối cũng vậy, hơi nóng trong phòng sẽ làm cơ thể tiết ra chất endorphin giúp cơ thể giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Xông hơi cũng có thể làm giảm mức cortisol – hoóc môn được tiết ra để đáp ứng với stress, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn, thư giãn và trẻ hóa.

Lợi ích khi sử dụng PXH đá muối

2. Làm sạch da

Không chỉ hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, quá trình xông hơi còn có lợi cho làn da. Khi bạn xông hơi, làn da sẽ đổ mồ hôi sâu, đào thải ra hết các tế bào chết và các bụi bẩn bên trong lỗ chân lông. Mồ hôi toát ra cũng kéo theo rất nhiều các loại vi khuẩn ra khỏi lớp biểu bì trên da. Đây cũng là cách hiệu quả khi điều trị mụn, làm cải thiện các làn da đang bị mụn do tác dụng làm sạch lỗ chân lông nhờ việc đổ mồ hôi.

3. Giúp ngủ ngon hơn

Theo các chuyên gia nghiên cứu có thể thấy rõ rằng, sau khi đi xông hơi đá muối về cơ thể con người sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu hơn hẳn. Việc sử dụng thêm các tinh dầu tự nhiên từ sả, chanh, hương nhu… còn giúp bạn thư thái và ngủ ngon hơn.

4. Giảm đau nhức cơ bắp

Nhiệt độ tăng cao trong phòng xông sẽ giúp cho cơ thể giải phóng ra Endorphins - một loại hóa chất làm giảm đau tự nhiên của cơ thể. Đó là loại chất có tác dụng an thần cho cơ thể người, giảm các cơn đau ở cơ bắp, xương khớp hay nhức cơ do tập luyện thể thao dài ngày.

5. Thải độc cơ thể

Dưới tác động của sức nóng bên trong phòng xông hơi, nhiệt độ làm cơ thể nóng lên từ bên trong ra ngoài. Việc đổ mồ hôi trong khi xông hơi bằng đá muối Himalaya sẽ giúp cho cơ thể tự thải ra các loại độc tố bao gồm cả những kim loại nặng như: chì, đồng, kẽm, niken, thủy ngân và axit hiệu quả.

6. Giảm cân hiệu quả

Đây cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng để giảm đi lượng mỡ thừa có bên trong cơ thể. Có thể thấy phương pháp này cũng có thể giúp cho mọi người giảm cân hiệu quả, khi đốt cháy chất béo và carbohydrates. 
Trong một lần xông hơi, cơ thể toát ra khoảng 500gr mồ hôi, giúp tiêu thụ khoảng 300 calories, đốt cháy năng lượng hiệu quả. Tuy nhiên, không nên lạm dụng việc xông hơi để giảm cân quá đà, sẽ đem lại những hậu quả ngược lại không tốt cho sức khỏe.

III. Kinh nghiệm chọn mua

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu phòng xông hơi đá muối khác nhau khiến khách hàng bối rối khi lựa chọn. Muốn mua được phòng xông hơi đá muối tốt nhất bạn cần lưu ý những điểm như sau:
  • Kích thước phòng xông hơi đá muối
Bạn không nên chọn mua phong xong da muoi cỡ bé. Hãy ưu tiên loại kích thước ngang và rộng từ 1 mét trở lên. Kích thước này giúp phòng xông hơi hồng ngoại đủ không gian và diện tích để cả gia đình cùng sử dụng. 
  • Chọn chất liệu phòng xông hơi đá muối
Phòng xông hơi đá muối hồng ngoại có chất liệu chính là gỗ. Hãy lưu ý chọn phòng làm từ gỗ cao cấp, gỗ nhập khẩu. Sử dụng gỗ tốt tăng độ bền, hạn chế cong vênh và mối mọt. Tuổi thọ của phòng xông sẽ phụ thuộc nhiều vào yếu tố này. 
  • Lưu ý chế độ bảo hành   
Thời gian bảo hành của sản phẩm càng dài càng chứng tỏ độ uy tín của thương hiệu. Với các dòng sản phẩm liên quan đến điện và điện tử như phòng xông hơi thì yếu tố bảo hành lại càng quan trọng hơn. Trên thị trường đa số phòng xông hơi được bảo hành 2-5 năm.
  • Lựa chọn vị trí lắp đặt phù hợp 
Phòng sauna đá muối lắp đặt toàn bộ bởi gỗ thông chuyên dụng, liên quan đến các thiết bị điện. Vị trí an toàn và phù hợp là nơi khô ráo, thoáng mát, không phải tiếp xúc trực tiếp với nước. 

Kinh nghiệm chọn mua PXH đá muối

  • Cân nhắc dòng máy xông hơi 
Chọn máy xong hoi da muoi là khâu rất quan trọng. Yếu tố bạn cần quan tâm nhất là độ bền và tính an toàn. Trên thị trường có nhiều mẫu mã chưa kiểm chứng chất lượng nên nếu không cân nhắc kỹ bạn dễ mua phải hàng kém chất lượng. 

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 0985.233.590