Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy xông hơi và phòng xông hơi, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe và tiết kiệm thời gian cho chị em. Tuy nhiên, như bất kỳ phương pháp nào, xông hơi cũng có hai mặt. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có thể gây hại nếu thực hiện không đúng cách. Ngoài ra, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nội thất Phương Đông để lý giải câu hỏi CẤM KỴ không được Tắm ngay sau khi xông hơi xong. Tại sao?

Những cấm kỵ sau khi xông hơi

I. Sau khi xông hơi có được tắm không?

Nhiều người thắc mắc rằng sau khi xông hơi có nên tắm hay không. Câu trả lời là không nên! Theo các chuyên gia, việc tắm ngay sau khi xông hơi, dù bằng nước ấm hay nước lạnh, có thể gây hại cho sức khỏe.

Sau khi xông hơi, cơ thể đã loại bỏ độc tố qua mồ hôi, lỗ chân lông giãn nở, khiến cơ thể dễ hấp thụ nước, từ đó có thể dẫn đến cảm lạnh.

Tắm ngay sau khi xông hơi sẽ làm lỗ chân lông co lại, gây tắc nghẽn khí huyết, khiến cơ thể khó chịu và đau nhức. Ngoài ra, điều này có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng, tổn thương phổi và ảnh hưởng đến tiêu hóa. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, bạn nên tắm trước khi xông hơi.

Xông hơi xong không nên tắm luôn tránh hại sức khỏe

II. Một số câu hỏi liên quan đến việc có được tắm sau khi xông hơi không?

Tại sao sau khi xông hơi không nên tắm bằng nước ấm hay nước lạnh? Nếu bạn tắm nước ấm, lỗ chân lông sẽ tiếp tục giãn ra, làm mất thêm năng lượng dương trong cơ thể, điều này không tốt cho sức khỏe. Ngược lại, tắm nước lạnh có thể khiến gió lạnh xâm nhập qua lỗ chân lông, dễ dẫn đến cảm lạnh và các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi.

Nếu bạn muốn tắm sau khi xông hơi, hãy chờ ít nhất 6 tiếng để cơ thể ổn định lại. Trong thời gian này, cơ thể cần thời gian để điều chỉnh nhiệt độ và cân bằng lại.

Còn về việc gội đầu, sau khi xông hơi, lỗ chân tóc cũng sẽ giãn nở. Nếu bạn gội đầu ngay lập tức, gió lạnh có thể xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến các vấn đề như đau đầu hoặc tắc nghẽn mạch máu. Do đó, bạn nên để cơ thể trở về nhiệt độ bình thường trước khi gội đầu. Sau khoảng 6 tiếng, bạn có thể gội đầu và tắm.

Cuối cùng, sau khi xông hơi, bạn không nên nằm dưới máy lạnh hoặc ngồi gần quạt điện mạnh. Điều này có thể làm cho cơ thể bị lạnh đột ngột, dễ gây cảm lạnh. Hãy tránh xa gió lùa để giữ cho sức khỏe của bạn được ổn định

Xông hơi đúng cách rất tốt cho sức khỏe

III. Nên làm gì sau khi xông hơi xong?

Xông hơi giúp loại bỏ tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc, làm ấm cơ thể, mang lại làn da mịn màng và cảm giác tinh thần nhẹ nhõm, thoải mái. Tuy nhiên, nhiều người thường không chú ý đến quy trình xông hơi đúng cách, đặc biệt là việc tắm ngay sau khi xông, có thể gây ra những tác hại không mong muốn cho sức khỏe.

Vậy sau khi xông hơi, bạn nên làm gì? Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

•  • Lau khô cơ thể: Sử dụng khăn bông mềm để lau khô người sau khi xông.

•  • Thay quần áo: Nên thay ngay quần áo sạch, không mặc lại đồ cũ vừa thay ra để tránh cảm lạnh.

•  • Nghỉ ngơi ở nơi thoáng đãng: Tìm một chỗ không có gió để ngồi nghỉ, giúp cơ thể thư giãn.

•  • Bổ sung năng lượng: Uống một tách trà ấm (như trà gừng) hoặc ăn nhẹ như cháo để phục hồi năng lượng đã tiêu hao trong quá trình xông hơi.

•  • Tránh nước lạnh: Tuyệt đối không uống nước lạnh hay các loại nước có cồn, ga ngay sau khi xông hơi.

•  • Hạn chế hoạt động mạnh: Cơ thể cần thời gian để hồi phục, vì vậy tránh hoạt động nặng.

•  • Massage nhẹ nhàng: Thực hiện massage nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể để thư giãn.

Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp câu hỏi về việc xông hơi và chăm sóc sức khỏe sau khi xông. Hy vọng bài viết này giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về cách xông hơi đúng và chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả.

Việc sử dụng và lắp đặt phòng xông hơi và máy xông hơi là một ý tưởng tuyệt vời cho không gian phòng tắm. Phòng xông hơi không chỉ nâng cao giá trị cho căn phòng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là sản phẩm đáng để trải nghiệm và lựa chọn.

Nội thất Phương Đông là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm phòng xông hơi, máy xông hơi, bồn tắm massage và bể bơi SPA cao cấp. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến sản phẩm của chúng tôi, hãy gọi ngay đến hotline để được hỗ trợ.

Liên hệ để biết thêm chi tiết: 0985.233.590